骨盤ケアはじめよう!VOL.3 あなたの骨盤は何タイプ?(あいいろ鍼灸整骨院)

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との想いで、産後のママに向けた健康情報をお届けします。

あなたの骨盤は何タイプ?

美しい姿勢や、骨格の要となるのが「骨盤」。大きく「4つのタイプ」に分かれるので、まずは、YESNOチャートで自分のタイプをチェックしましょう!

① 骨盤が傾いているという自覚がある
YESは③へ、NOは②へ

② 猫背と言われたことがある
YESは④へ、NOは⑤へ

③ 靴の底が外側だけ減る
YESは⑥へ、NOは④へ

④ 首コリ、肩コリがある
YESは⑥へ、NOは⑦へ

⑤ ポッコリおなかが気になる
YESは⑦へ、NOは⑧へ

⑥ 気づくとスカートやベルトが回っている
YESは⑨へ、NOは⑦へ

⑦ 日常生活で脚を組むことが多い
YESは⑨へ、NOは⑩へ

⑧ 産前に入っていたズボンが入らない
YESは⑪へ、NOは⑫へ

 

 

⑨ 骨盤ねじれタイプ

[出やすい症状]股関節痛、新陳代謝の低下による肥満、肌荒れ

⑩ 骨盤前後タイプ

[出やすい症状]猫背、頭痛、肩コリ、腰痛、反り腰、脚の冷え

⑪ 骨盤開きタイプ

[出やすい症状]冷え、むくみ、腰痛、O脚、便秘、ぽっこりお腹

⑫ 骨盤美人タイプ

 

ワイヤーママ2017年4月号掲載

あいいろ鍼灸整骨院
住所
藍住町徳命元村139-1
電話番号
088-678-4139
営業時間
9:00~13:00、15:00~20:00(土曜は9:00~13:00、15:00~19:00)
定休日
水曜・日曜
ホームページ
http://aiiro-s.com/

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